服务

设备定位

这个半小时的课程包括对有氧运动的介绍, 力量训练, 还有健身中心的功能设备. 如果你是一个初学者或不熟悉健身中心提供的设备, 你应该好好利用这项服务, 哪个是免费提供澳客网官网所有健身中心的顾客的.

健康评估

这一小时的预约以病史回顾和当前活动图表开始. 测试包括身高, 重量, 血压, O2sat, 身体质量指数, 静息心率, 体脂百分比, 周长测量, 腰臀比, 次最大有氧能力试验, 肌肉力量和耐力测试, 柔韧性测试. 您可能需要医生许可才能参加测试和以下任何服务. 这项服务是免费的,你作为一个澳客网官网首页的学生或雇员.

个人训练/小组训练

个性化的一小时, 您可以与认证私人教练进行一对一或小组培训. 任何个人训练之前都需要进行体能评估. 课程和培训风格是个性化的,以适应您的需求和兴趣. 学生和员工都可以预约,预约时间有限.

运动处方

这是一个个性化的健身计划,以帮助您达到您的健身目标. 你必须先在澳客网官网这里进行健康评估. 这项服务旨在帮助学生和员工使用个人设计的健身计划,以健康和安全的方式实现他们的健身目标. 作为一名澳客网官网首页学生或雇员,这项服务对你是免费的.

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